Psykisk selvforsvar for kvinder : nedsæt din risiko for krænkelser og vold

Til kvinder der vil lære psykisk selvforsvar og derved nedsætte risikoen for krænkelser og vold. Bogen er også egnet til brug i gymnasiet. Den kan også bruges af kvinder, der har været udsat for vold.

En bog om psykisk selvforsvar og hvordan man nedsætter risikoen for krænkelser. Den giver en bred indsigt og viden om vold. De seneste statistikker estimerer, at der er minimum 26.000 kvinder, som hvert år udsættes for vold fra nuværende eller tidligere partnere. Generelt giver bogen anvisninger på, hvordan kvinder aktivt kan handle for at mindske deres risiko for vold. Den kommer rundt om konsekvenserne af vold mod kvinder, hvordan man træner psykiske teknikker som værn, og hvad man kan gøre mht. stalking, partnervold og seksuelle overgreb. Der er mange QR-koder i bogen, hvor man kan scanne og opdatere sin viden. De sidste sider er spækket med steder, man kan henvende sig og med relevante links. Ligeledes er der henvisninger til hvad mænd kan gøre, til fagfolk og til forskningsundersøgelser, senest 2012.

Bogen er en gennemarbejdning af hendes tidligere bog Undgå vold og voldtægt : håndbog for kvinder i psykisk selvforsvar, 2002. Denne er opdateret og udvidet med den forskning, der er sket på området. Ligeledes lancerer hun en app, som supplerer og arbejder sammen med bogen (købes sammen med bogen).

Det er svært at vurdere betydningen af appen. Der er meget værdifuldt stof i bogen, med brugbar information til alle kvinder, der vil arbejde med det psykiske selvforsvar.

Læs hele vurderingen