Bogen er delt op i fire dele: Personligt nærvær, Nærvær til trivsel og overkud, Pædagogisk nærvær og Norvær i kommunikation og samarbejde.
Læseren får eksempler fra pædagogisk praksis, øvelser til eget nærvær og personlig refleksion. Den tager udgangspunkt i mindfulness og helheden i krop og sind til nærvær på alle planer, samt positiv psykologi som en måde at tage omsorg for egen og andres trivsel.