Randers Bibliotek

Fra selvkritik til self compassion : lær at behandle dig selv som en ven - og vend lavt selvværd, præstationsstress og depression

"... at behandle os selv - på alle planer - som vi behandler mennesker, vi holder af." Citatet, som stammer fra denne bog, er i sin essens den fine visdom, du finder her. Til dig, der gerne vil have en selvhjælpsbog, som kan hjælpe dig med at se mere positivt på dig selv

"... at behandle os selv - på alle planer - som vi behandler mennesker, vi holder af." Citatet, som stammer fra denne bog, er i sin essens den fine visdom, du finder her. Til dig, der gerne vil have en selvhjælpsbog, som kan hjælpe dig med at se mere positivt på dig selv
Emne:
Find titler der ligner
Læs mere om
bog
Titel
Fra selvkritik til self compassion : lær at behandle dig selv som en ven - og vend lavt selvværd, præstationsstress og depression
Sprog
Dansk
Udgiver
Klim
Udgave
1. udgave
Udgivelsesår
2020
Omfang
299 sider
Fagligt niveau
Form og genre
Referencer
Med litteraturhenvisninger
ISBN
9788772045320
Seneste oplag
1. oplag, 2020
Opstilling i folkebiblioteker
61.36
DK5
Indhold
Indhold: Det er ikke dig, det er din hjerne (Du skal overleve, ikke være lykkelig! ; Hvorfor angriber du dig selv! ; Dine tanker er dit selvbilledes værste fjende ; Din tryghedsadfærd styrker dit negative selvbillede ; "Mit liv kunne være let, hvis bare -") ; Tag med din ... bedste ven med på dit livs roadtrip (Self compassion : sindets største ressource ; Selvkendskab og selvvenskab ; Ser du dig selv, som du virkelig er? ; Når selvkritik møder self compassion ; Kom tættere på din egen himmel ; Mød gamle følelser på en ny måde ; Få dine drømme ned på jorden og ind i dit liv ; Du er dig eget bedste valg : alternativerne betragtet ; Luk op for dit liv)   Vis mere Vis mindre