HJÆLP - jeg skal til eksamen!

For nogle elever er det et mareridt at gå til eksamen. Hjertet dunker i brystet, sveden løber, hænderne ryster, og det er umuligt at formulere en sammenhængende sætning. Det er hjernen, der sætter det hele i gang ved at formulere katastrofetanker. Skal angstniveauet ned, skal forholdet til tankerne ændres.