Ve-træning med afspænding og åndedræt
Denne guidning hjælper dig med at afspænde i bækkenbunden. Der er mange små muskler omkring bækkenet, der nemt spænder op, men med denne meditation kan du hjælpe med at gøre plads i bækkenet. Dette kan skabe større komfort for dig. I denne serie guider Kristine Wellendorf dig gennem forskellige meditationer ...