Den indre skiløber

Den indre skiløber er en ny og forøget udgave af Skiløb på en anden måde, 1989. De 2 forfattere beskæftiger sig med principper for indlæring og træning, og disse principper anvendes inden for sporten, erhvervslivet, sundhedssektoren m.m. I bogen her drejer sig ikke så meget om teknik, men hovedvægten er lagt på det mentale, således at koncentration og bevægelse går op i en højere enhed. Forfatterne skelner mellem et Jeg 1 og et Jeg 2, hvor Jeg 1 er spændt, mekanisk, bange, tøvende og kontrollerende mens Jeg 2 er opstemt, let, afslappet, blidt, svævende og rytmisk. Forenklet sagt går teorien ud på at erkende Jeg 1, holde det i ro og stole på Jeg 2, vi skal øge vores evner til at dæmpe sindets forstyrrende indblanding og udvikle erkendelse af og tillid til vores medfødte evner til at yde og lære, det være sig på skibakken og på løjperne, men også i livets øvrige forhold. Teknikken og principperne er de samme som i 1. udgaven, men der er sket en del mindre sproglige rettelser. Desuden er der tilføjet 2 nye afsnit. Et om at lære, hvordan man skal lære uden at man går i vejen for sig selv. Det 2. nye kapitel er om lære snowboarding. Bogen henvender sig både til nybegynderen og den mere erfarne.

Read the full assessment