Chakra - esoterisk yoga : klassisk yoga og tantrisk meditation

Denne bog er til dig, der gerne vil nå dybere med din yoga-praksis ved bl.a. at få kontakt med og udforske chakraerne. Du guides via tekst, fotos og lydfiler. For alle der er nysgerrige på esoterisk yoga.

Bjarke Jørgensens bog, "Chakra esoterisk yoga" er det skriftlige materiale til et kursus, som han har afholdt siden 1980'erne. Ved at følge bogens teknikker, der bl.a.omfatter klassiske yogastillinger, åndedrætsøvelser og meditation, vil du blive introduceret til aktivering af de 7 chakraer. Du kan få yderligere hjælp af de mere end 7 timers lydfiler via bogens QR-koder. I løbet af bogen vil du beskæftige dig med alt fra Solhilsen til næse- og tarmskylning, meditation og vækning af Kundalini-kraften. Bagest: chakra-diagram, litteraturhenvisninger, oversigt over yogaundervisere i Skandinavien mm.

Formidlingen er grundig både i tekst og de rigelige illustrationer, men bogens layout er ikke så spændende. Det er smart at dem, der foretrækker mundtlige instruktioner kan hente disse via QR-koder. Iflg. kolofonen udføres øvelserne i bogen på eget ansvar, hvilket er værd at holde sig for øje, da nogle kan reagere kraftigt på at vække chakraerne.

Mere tantrisk yoga og meditation i: Giv slipYoga, Tantra og meditation i min hverdag og Yoga, Tantra og meditation i min hverdag, begge af den danske yogi, Swami Janakananda, hos hvem BJ har været elevMere tantrisk yoga og meditation i: Giv slip og , begge af den danske yogi, Swami Janakananda, hos hvem BJ har været elev.

Læs hele vurderingen