Få overskud i hverdagen

For mere overskud i hverdagen kan der hentes hjælp fra O Sense, som er en social erkendelsesteori og et praktisk redskab til at skabe overskud, trivsel og bedre samarbejde. For læsere af selvudviklingsbøger.

Forfatter Caroline Heerup står bag O Sense-teorien, der skal imødekomme behovet for mere overskud i hverdagen. Teorien uddybes i bogen, der er tænkt som en opslagsbog og indeholder afsnit, som beskriver sammenhængen mellem dit liv og dit personlige overskud. For hvert afsnit er der en tegning, der symboliserer emnet, en QR-kode til bogens hjemmeside, hvor man finder en video på 2-3 minutter til hvert kapitel, en beskrivelse af hvordan det specifikke emne har påvirket det personlige overskud og en opskrift til, hvordan man kan træne sig til overskud ifht. emnet. Bogen har overskrifter som "Nyd dine livsknuder", "Din virkelighedspynt", "Fjern offerhatten ved at gøre noget ekstremt", "At blive ramt i solar plexus" mv. Sidst i bogen finder man beskrivelse af O Sense-modellen og syv overskudstilstande.

En anbefalelsesværdig bog, som fører læseren elegant frem til nye måder at tænke og håndtere livets mange udfordringer. Bogens struktur, QR-koderne til de korte videoer, forfatterens egne erfaringer og de velbeskrevne almindelige hverdagssituationer vil utvivlsomt hjælpe læseren godt på vej.

For yderligere inspiration findes bøger som: 28 dage til fokus & flowStærkere og StærkereFor yderligere inspiration findes bøger som: 28 dage til fokus & flow og .

Læs hele vurderingen