Giv slip : om dyb tantrisk yoga og meditation - og om at meditere liggende

Gennem guidede meditationer gives inspiration til at benytte den tantrisk esoteriske yoga- og meditationstradition til at berige liv og hverdag. For yoga-interesserede læsere.

"Giv slip" har fokus på bl.a. tantrisk yoga. Bogen rummer en mængde praktiske vejledninger og inkluderer lydfiler med guidede meditationer, afspændinger og koncentrationsøvelser, mens ""En dybere yoga og yoga nidra" ligeledes giver vejledning i at anvende yoga, men også omhandler den meditative dybdeafspænding yoga nidra. Begge bøger er tilsat farvefotos og begge indeholder QR-koder med links til både meditationer og dybdeafspændinger. Swami Janakananda har også udgivet Yoga, Tantra og meditation i min hverdag.

To dybdegående og gode udgivelser om tantrisk yoga og yoga nidra. "Giv slip" kommer omkring temaer som afspændingsstillingen Savasana og sindets tilstand under meditation, mens "En dybere yoga og yoga nidra" er i et mindre format og har fokus på at anvende yoga nidra i praksis. Begge bøger kan bruges som inspiration af både nybegyndere og øvede yoga-dyrkere. De mange farvefotos er med til at skabe en spændende læseoplevelse, og forfatterens viden og erfaring kommer virkelig til udtryk.

Er man interesseret i yoga og yoga nidra, kan bogen MeditationNærmere noget også anbefales. Hvis man gerne vil læse mere om filosofien bag yoga, kan Nærmere noget være et godt bud på videre læsningEr man interesseret i yoga og yoga nidra, kan bogen Meditation også anbefales. Hvis man gerne vil læse mere om filosofien bag yoga, kan være et godt bud på videre læsning.

Læs hele vurderingen