Keto med din airfryer

Varierede opskrifter på alle dagens måltider og mellemmåltider målrettet dig, der følger keto-kuren. Er du til hurtige retter og har du en airfryer, så læs med her.

I bogen forklares og illustreres kort principperne for ketokuren, samt fordelene ved at tilberede mad i en airfryer. Endvidere listes tips til airfryeren vedrørende rengøring, bagepapir m.m. Opskrifterne på bl.a. steak, pizza og pandekager er inddelt i 5 kapitler med overskrifter som Morgenmad, Tilbehør og Snacks. Opskrifterne indeholder oplysninger om tilberedningstid, antal portioner samt næringsindhold, ingrediensliste, vejledning, evt. foto og tips til opbevaring, anbefalede redskaber m.m. Bagest alfabetisk register. Du kan få brug for specialingredienser som erythritol og valleproteinpulver. De fleste opskrifter kan forberedes og tilberedes på under 30 min. i alt.

Bogens retter ser indbydende ud, og opskrifterne er lette at følge. Der er kun fotos af under halvdelen af retterne, så radiser, der skulle ligne og smage som stegte kartofler, må man tænke sig til. Nøddefrit brød på sesammel lyder spændende, imens pizzabund af kyllingekød lyder mere tvivlsomt. Vær obs på at der er stor forskel i portionsstørrelse.

Mere om keto-diæten i KetoKetolivHolms airfryer 4everMummum - airfryer favoritter4 uger med keto eller liv. Er du ude efter airfryer-opskrifter så anbefales Holms airfryer 4ever og Mummum - airfryer favoritter 4 uger med ketoMere om keto-diæten i Keto eller . Er du ude efter airfryer-opskrifter så anbefales Holms airfryer 4ever og Mummum - airfryer favoritter 4 uger med ketoMere om keto-diæten i Keto eller Ketoliv. Er du ude efter airfryer-opskrifter så anbefales og Mummum - airfryer favoritter 4 uger med ketoMere om keto-diæten i Keto eller Ketoliv. Er du ude efter airfryer-opskrifter så anbefales Holms airfryer 4ever og 4 uger med ketoMere om keto-diæten i Keto eller Ketoliv. Er du ude efter airfryer-opskrifter så anbefales Holms airfryer 4ever og Mummum - airfryer favoritter .

Læs hele vurderingen