Lev i fuldt flor : fra overvægtig til let og livsglad

Kom med på en inspirerende opdagelsesrejse, der kan vise vejen frem mod vægttab og større livsglæde. For alle, der ønsker inspiration til vægttab og livsstilsændringer.

Luuna Sommer fortæller sin historie om kampen mod kiloene og sine udfordringer med overvægt. Hun har været i ubalance med sin krop det meste af sit liv. Efter hun fyldte 40, begyndte hun langsomt at komme fri af gamle overbevisninger og forældet viden om kost og krop. Hun opdagede, at hun havde en skjult insulinresistens (kulhydratfølsomhed), der i takt med alderen kan blokere for en krop i balance. Hun fandt sin vej, tabte 15 kg og fik en helt ny tilgang til vægt og vitalitet. Hun har med den baggrund udviklet metoden "To feel amazing", der har hjulpet over 4000 kvinder til varigt vægttab og fornyet livsglæde. I anden del af bogen møder vi 17 af de kvinder, der deler deres rejse og resultaterne af den. Læseren bliver præsenteret kort for metoden, ligesom der også er en "Find din type"-oversigt, hvor man kan se, hvem af de 17 kvinder, der har hvilke udfordringer, fx hedeture, diabetes og humør.

Personlig og hudløst ærlig fortælling om Luunas imponerende rejse og arbejde med sin krop og mentalitet. Spændende og fængslende læsning, der helt sikkert vil inspirere mange kvinder. Fokus i bogen er på Luunas fortælling og ikke så detaljeret om selve metoden.

Der findes mange bøger om at lægge sin livsstil om og tabe sig, bl.a. kan Stærk, let og mæt anbefales.

Læs hele vurderingen