Bøger / faglitteratur

Misbrug, meditation, livskvalitet


Beskrivelse


Selvhjælpsbog om brugen af meditation i arbejdet med ens eget misbrug. Med cases og øvelser.

Anmeldelser (1)


Bibliotekernes vurdering

d. 17. jan. 2014

af

af

Katja Larsen

d. 17. jan. 2014

En selvhjælpsbog til især alkoholikere i bedring, der har brug for lidt hjælp i hverdagen.

Lis Sandberg er tidligere alkoholiker samt terapeut. Misbrug, meditation og livskvalitet er tænkt som en hjælp til selvhjælp. Den kan læses fra ende til anden, eller læseren kan nøjes med enkelte afsnit. Med misbrug tænkes der primært på alkoholikere. Det fremgår også at bogen vil være et godt supplement til 12 trins programmet. Forfatteren fortæller om vaner, livskvalitet og hvordan man bryder mønstre. Der er cases og øvelser, som gør det genkendeligt for læseren. Desuden er der henvisning til meditationer på forfatterens hjemmeside.

Af andre bøger om meditation og/eller mindfulness i arbejdet med misbrug, kan nævnes Slip sindet fri med mindfulness fra 2010 samt Mindfulness-baseret misbrugsbehandling fra 2012.

En selvhjælpsbog om et emne der faktisk ikke findes specielt mange bøger om på dansk. Om brugen af meditation i arbejdet med dit eget misbrug. Der tænkes primært på alkoholmisbrug, men ordet misbrug kan tænkes endnu bredere og dække al slags afhængighed.