Tidligere elitesoldat og ultratriatlet David Goggins fortæller om sin personlige udvikling fra taber til at tage kontrollen over sit eget liv og blive en vinder. Til alle som fascineres af et hårdt soldaterliv og er interesserede i personlig udvikling.
David Goggins vokser op med en ekstrem voldelig far. I skolen oplever han racisme og som ung topper hans vægt på 140 kilo. Drømmen om militæret får ham til at ændre retning, og da han består optagelsesprøven til Navy SEAL bliver det starten på en imponerende militærkarriere. Goggins skriver i detaljer, om hvor langt han er i stand til at gå for at blive den bedste. Der er utrolig meget smerte og meget om det mentale. Sideløbende med sin militærkarriere deltager Goggins i flere ultraløb og triathlonkonkurrencer og slår verdensrekorden i flest pull-ups med mere end 4000 på 17 timer. Goggins er den eneste i USA’s militær, som har bestået optagelsesprøverne til både Navy SEAL, U.S.Army Ranger School og Air Force Tactical Air Controller.
Det er en intens og ægte historie om en amerikansk mønsterbryder. Den er skrevet i et let sprog og med en meget direkte tone, hvor det "fucking er din egen skyld", hvis ikke du opnår dine mål og får succes i livet. Man kan ikke andet end blive fascineret over Goggins rejse og hans evne til gang på gang at bryde sine fysiske og mentale grænser i soldaterlivet og i ekstremsport.
Med de mange grænseoverskridende beskrivelser af livet som elitesoldat kan bogen minde om Mod, sved & tårer af Bear Grylls.