Yang sheng - kunsten at leve et langt og sundt liv

Introduktion til den kinesiske tilgang til sundhed kaldet yang sheng - "at nære livet". Til læsere der ønsker redskaber og viden til at leve længere og sundere.

I denne bog præsenteres “yang sheng" - at nære livet, som en tilgang til at leve længere og sundere. Filosofien har rod i kinesisk filosofi og medicinsk tradition. Bogen forklarer principperne bag, hvordan sygdomme ifølge denne tradition opstår, og hvad det vil sige at være rask. Den giver værktøjer til at vurdere egen sundhedstilstand og viser, hvordan man kan leve i overensstemmelse med naturen, for eksempel gennem søvn, livsstilsvalg, daglige vaner og mental trivsel. Derudover peger den på, hvordan man kan opbygge et solidt fundament for sundhed, indføre gode vaner og fastholde dem, samt hvilke muligheder der er, hvis man er syg — fra mindre skavanker til alvorlige tilstande. Nigel Ching er akupunktør og specialist i kinesisk medicin. Han har skrevet flere fagbøger bl.a. to-binds værket Akupunktur og sygdomsbehandling. Bind 1 og<t>62564164 Akupunktur og sygdomsbehandling. Bind 2<t>. Morten Ørsted er akupunktør og arbejder med kinesisk medici.

Seriøs og let tilgængelig introduktion til tankegangen bag yang sheng, særligt velegnet til læsere, der ønsker at arbejde med livsstil, balance og forebyggelse - snarere end behandling af specifikke sygdomme. Også anvendelig som opslagsbog på grund af den omfattende emne- og symptomliste bagest i bogen.

Minder om bøger som Livets opskriftUdødeligGopler ældes baglæns, Udødelig og Gopler ældes baglænsMinder om bøger som Livets opskrift, og Gopler ældes baglænsMinder om bøger som Livets opskrift, Udødelig og .

Læs hele vurderingen