Bog, 1. udgave, 2024
Yoga for strikkere
Ilse Gaardahl
Yin yoga : stræk dig til velvære. Vol. 2
Yvonne Hansen (f. 1959-09-23)
De tibetanske riter : 15 minutter som forandrer dit liv
Audun Myskja
Chakra - esoterisk yoga : klassisk yoga og tantrisk meditation
Bjarke Jørgensen (f. 1954)
Vildt gode svampe : en kogebog med 20 svampearter og 48 opskrifter
Anne Mæhlum
En dybere yoga & Yoga Nidra : med QR-links til vejledte dybdeafspændinger fra Oplev Yoga Nidra
Janakananda Saraswati (swami)
Aṣ̣̣ṭāṅga yoga anuṣṭhāna - på dansk
R. Sharath Jois
De syv spirituelle love i yoga : en praktisk vejledning i at helbrede krop, sind og ånd
Deepak Chopra
Politikens bog om yoga
Anna Miller
Just chill
Mark Ray
d. 4. okt. 2024
af
af
Laura Winding
d. 4. okt. 2024
En skøn tegnet yogaguide til klassiske yoga-stillinger og korte sekvenser. Uanset om du er nybegynder eller erfaren yogadyrker, kan den lille bog inspirere dig til at komme igang med din yoga-praksis hjemme på stuegulvet. Til alle, der er interesseret i yoga.
I "Yoga for stive fugle" guider en tegnet fugl dig ud i alle de kendte yoga-stillinger. Hver stilling præsenteres med sit navn på både dansk og sanskrit. Herefter forklares stillingen i tekst, så du ved, om tæerne fx skal underdrejes, hvor der skal presses, strækkes og spændes, og hvor kroppens lemmer skal placeres i forhold til hinanden. Du instrueres også i, hvornår der skal åndes ind og ud. Fuglen, Bob, viser stillingen, og hans lille ven, en flagermus vistnok, gør dem efter og bemærker fx, hvilken del af kroppen stillingen gør noget godt for. Bogen indeholder ca. 60 stillinger inkl. et par sekvenser, bl.a. Solhilsen.
Det er ikke til at stå for Bob og hans ven, og teksten er kort og præcis. Hvis man er interesseret i yoga, men skeptisk overfor frelste eller spirituelle typer, så er her en fin instruktionsbog, hvor det hele forklares på en lidt mere jordnær facon.
Bøger om yoga findes i alle afskygninger, vil man dykke ned i filosofien bag, anbefales: Nærmere nogetYoga på stuegulvet, og vil man instrueres grundigt i yoga, der kan laves derhjemme, er Yoga på stuegulvet rigtig godBøger om yoga findes i alle afskygninger, vil man dykke ned i filosofien bag, anbefales: Nærmere noget, og vil man instrueres grundigt i yoga, der kan laves derhjemme, er rigtig god.
