Fri af stress med yoga : få ro og balance i dit liv
Louise Bruun (f. 1975)
Introduktion til autogen træning, som er en dybdegående afslapningsmetode, der forebygger stresstilstande og behandler psykofysiske symptomer.
Description
More like this
Den store bog om afspænding : stressreduktion, kropsbevidsthed, nærvær
Klaus Kornø Rasmussen
Selvhypnose
Stig Dankert Hjort
Optimalt immunforsvar : den nyeste viden om ernæring og dit helbred
Joel Fuhrman
Kundaliniyoga for indre styrke
Pernille Dybro
Sådan får du børn i balance
Eline Snel (f. 1954)
Lær at forstå og praktisere selvhypnose
Lars Zwisler
Elvas magiske skattekiste : et yogaeventyr for børn
Marie Lind Finsterbach
Hjernegymnastik. Bind 1 : Bevægelseslege der gør det lettere at lære
Erich Ballinger
Sundhedsrevolutionen : vejen til anti-inflammatorisk livsstil
Maria Borelius
Reviews (2)
The libraries' assessment
d. 18. June 2015
By
By
Katja Larsen
d. 18. June 2015
En bog til alle, fagpersoner og ikke-fagpersoner, der ønsker at læse om afslapningsmetoder til at forebygge og behandle stress og psykofysiske symptomer.
Stig Dankert Hjort er diplomuddannet psykoanalytiker med europæisk certifikat i psykoterapi og klinisk hypnose. "Autogen træning" er skrevet som en indføring i den autogene træning. Forfatteren præsenterer grundlæggerne af metoden samt et trin-for-trin træningsprogram. Læseren præsenteres for den autogene trænings grundlæggende samt avancerede niveauer. Desuden er der afsnit om selvsuggestioner og meditative øvelser. Der er fyldig litteraturliste til bøger og links.
En fin lille bog om et smalt emne. Ret kedeligt udseende både forside og indvendig, som kræver en engageret læser.
Der er ikke meget, og slet ikke af nyere dato, om emnet, men der findes blandt andet Autogen træning.
Tidsskrift for psykoterapi
Årg. 23, nr. 3 (2015)
By
By
Pernille Ianev
Årg. 23, nr. 3 (2015)