Chakrabogen : skab balance i kroppens vitale energier

Chakra er sanskrit og betyder drejende hjul. Ifølge indisk tradition er de syv vigtigste anbragt på en linie fra det nederste af rygsøjlen til issen, hvor de udgør centrale dele af kroppens samlede energisystem. Til- og gennemstrømningen af livsenergi har en specifik kvalitet i hver af de enkelte chakraer, som gennem forskellige mentale og fysiske øvelser kan påvirkes og reguleres. Den amerikanske forfatter og yogalærer beskriver det enkelte chakra ud fra dets karakter, funktion og religiøse betydning ved at tolke det ikon eller mandala, det traditionelt illustreres som. Herefter foreslår hun forskellige yogaøvelser, åndedrætsøvelser, visualiseringer og meditationer som metoder, hvorved man kan arbejde med det enkelte chakra og opnå forøget psykisk og fysisk velvære. Forestillingen om chakra indgår i de fleste alternative helbredelsesmetoder, og Wills' samlede fremstilling af emnet udgør en basisviden, som vil være velkommen for de mange udøvere og modtagere af alternativ behandling.

Read the full assessment