Politikens store cykelbog : træning, teknik, turoplevelser
Heino Døygaard
Med hjælp til at finde det rigtige træningsniveau, råd om kost, motivation, beklædning, udstyr, helbred og sikkerhed.
Description
Keywords
Reviews (1)
The libraries' assessment
d. 27. Sep. 2004
By
By
Keld Lau Larsen
d. 27. Sep. 2004
En kortfattet, men meget målrettet træningsbog for elitemotionister. Kan også bruges af cykelryttere der deltager i rigtige cykelløb. Forfatteren er meget engageret - ja nærmest begejstret for denne måde at komme i form på. Han har selv dyrket triathlon og har i denne bog også en del mere alsidige øvelser, men ellers handler det om udendørs landevejscykling. Forfatteren fremhæver denne sportsgren som en afvekslende og spændende måde at komme i form på. Bogen gennemgår ernæring, udstyr og skadeforebyggelse - altsammen i ultrakort form med mange skemaer og små tekststykker på forskellig farvet baggrund. Ellers er det træningsprogrammer, der fylder over halvdelen af bogen. De er meget grundigt udarbejdet for alle niveauer. Gennem hele bogen er der mange farvebilleder, som sammen med de mange skemaer o.l. giver bogen et flimrende layout. Der sluttes med ordliste og register. Optimal cykling, 1999 har samme holdning og mål, men fokuserer specielt på pulsmålere. Cykeltræning med Hjerteforeningen, 1997 har også træningsprogrammer, men er mere afslappet i hele sin holdning.
