En slankebog til mænd

Bogen lover, at man kan tabe sig 20 kg på 20 uger ved at følge en proteinrig diæt og ovenikøbet drikke et glas vin dagligt. Primært til mænd, der gerne vil nyde livet med solid mad og et glas vin, samtidig med at de passer på vægten.

Kuren er skruet sammen med fuldkorn og protein, men ingen sukker. Der er fokus på at tilfredsstille smagsløgene ved at arbejde med det søde, salte, sure og umami. Indledningsvis er der afsnit om forfatterens egen kamp med kiloene, og om hvordan han fandt motivationen, og hvad de tabte kilo betyder for hans livskvalitet. Der er desuden et kapitel om udregning af kalorieregnskab samt en række enkle forslag til morgenmad og frokost. Resten af bogen består af opskrifter på aftensmad. Der er tale om retter, de fleste kender. Fx bolognese, koteletter, hakkebøffer og fyldte peberfrugter. Til alle opskrifter er forslag til en passende vin. Martin Nordkvist er uddannet kok, ernæringskonsulent og sommelier og har tidligere udgivet Martin Nordkvist om vin & mad - og hvad der virkerMartin Nordkvist om vin & mad og hvad der virker.

Simpel og let at gå til, men jeg savner lidt visuel appel.

Lene Hansson har skrevet Slankekur for sultne mændMad til rigtige mænd og deres konerTab og vind med samme krop - en bog for store mænd med stor appetit, og fra tv-serien "By på skrump" udkom Mad til rigtige mænd og deres koner. I Tab og vind med samme krop fortælles om en mand og hans humoristiske tilgang til sine vægtproblemerLene Hansson har skrevet Slankekur for sultne mænd - en bog for store mænd med stor appetit, og fra tv-serien "By på skrump" udkom . I Tab og vind med samme krop fortælles om en mand og hans humoristiske tilgang til sine vægtproblemerLene Hansson har skrevet Slankekur for sultne mænd - en bog for store mænd med stor appetit, og fra tv-serien "By på skrump" udkom Mad til rigtige mænd og deres koner. I fortælles om en mand og hans humoristiske tilgang til sine vægtproblemer.

Read the full assessment