Books / nonfiction

En tænkebog : om vejen til et bæredygtigt liv : kvalitets sikring af helbredet


Description


Præsentation af 7 plus metode til et bæredygtigt sundt liv. Rådene er bl.a. de velkendte vedrørende kost, motion, røg, alkohol og sol, men også tro som en væsentlig faktor for sundhed.

Reviews (1)


The libraries' assessment

d. 9. Jan. 2013

By

By

Grethe Lorentzen

d. 9. Jan. 2013

Velment, men svært tilgængelig idé-bog om vejene til en sundere personlig livsstil. Det er en bog, der kan sætte tanker i gang, men er bedst egnet som bladrebog.

Torben Nybo (f. 1948) er fysioterapeut og sundhedspædagog. I denne bog opsummerer han sine erfaringer med sund livsstil, og præsenterer sin "7 plus" metode til et bæredygtigt sundt liv. Nybo argumenterer med anekdoter, små historier og metaforer for en sundere livsstil. Rådene er de velkendte vedrørende kost, motion, røg, alkohol og sol. Derefter præsenteres sundhedsprofilen og life management programmet "7 plus", en personlig udviklingsproces mod et sundere liv. Nybo inddrager troen som en væsentlig faktor for sundhed. Bogen lider under en overfyldt grafisk udformning, der gør det svært for læseren at finde fokus, og et indhold, der er fyldt med metaforer og små historier, der skygger for det centrale budskab. Bogen er derfor temmelig svær at læse.

Tag ansvar for dit liv! : en holistisk detox guide til kost, krop, sind og sjæl, 2010, beskriver Damore-metoden, som dækker kost, krop og sind. Der udkommer mange bøger om sund livsstil, bl.a. Hanssons og Hafsteinsdottirs bøger om livsstil og kostråd, som er lettere tilgængelige end denne.

En grafisk flot, men sværere tilgængelig bog om vejene til en sundere livsstil. Der findes andre bøger om sund livsstil, som er lettere tilgængelig end denne.



Information and editions