Endelig ikke-ryger! : den lette vej til rygestop

Ja, det måtte jo komme. Her er i følge forfattteren den ultimative bog om rygestop. Under alle omstændigheder er den lang og belyser stort set alle de negative sider ved rygning. Efter forord og en kort indledning følger 44 kapitler om rygning og rygningens negative aspekter. Efter gennemlæsning føler man som ikke-ryger virkelig afsky for rygning. Forfatteren har selv været storryger men besluttede sig for rygestop fra den ene dag til den anden. Hans metode går ud på at afkræfte alle de fordomme, der er om, hvor svært det er at holde op med at ryge. Han ønsker at fjerne den frygt, rygere føler ved tanken om at undvære den kære tobak. Rygeren skal træffe sin beslutning om at holde op med at ryge og føle, at han/hun nu endelig er fri for nikotinuhyret. Følelsen skal være "Hurra. Jeg er ikke-ryger". Om det er så let, ved jeg ikke, men forfatteren hævder, at metoden har hjulpet rigtig mange rygere. Bag i bogen er en liste over Allen Carrs mange klinikker i hele verden. Der er også en i København. 1. udgave af bogen udkom i 1988 med titlen Hold så op med at ryge. Siden dengang er antirygekampagnerne taget til, så bogen er endnu mere aktuel i dag. Læst i en helhed virker bogen temmelig kedsommelig. Emnet er dog yderst aktuelt, og bogen vil helt sikkert blive efterspurgt.

Read the full assessment