Tai Chi, Qi Gong og standing meditation : balance i sind, krop og sjæl
Torben Bremann
Five animal qigong er det ældste dynamiske qigong-system og baserer sine øvelser på de fem dyr: tiger, hjort, bjørn, abe og trane.
Description
More like this
Indre ro & harmoni : kinesiske helseøvelser : six sounds qigong
Torben Rif
Tai chi 18 qigong yang stil : qigong for begyndere
Torben Rif
Qi gong : en tilstand af vågen opmærksomhed
Torben Bremann
Qigong : styrk krop og energi
Eleanor McKenzie
Vejen til energi : hvordan du opbygger din indre styrke gennem Chi Kung-træning
Kam Chuen Lam
Qigong for krop og sind
Ole Havmøller (f. 1963)
Qigong efter Biyunmetoden : lad livskraften strømme
Xiulan Fan
De fem "tibetanere" eller Den gamle hemmelighed om ungdommens kilde : bog 1
Peter Kelder
Ikigai
Héctor García
Reviews (1)
The libraries' assessment
d. 7. Feb. 2012
By
By
Anne Grete Jacobsen
d. 7. Feb. 2012
Bogen om five animals qigong henvender sig til dem, som dyrker qiqong, eller som selv er undervisere.
Torben Rif er chefinstruktør for Practical Tai Chi Chuan Danmark, og han har efterhånden udgivet en del hæfter og film med qigong- øvelser. Five animal qigong - 5 dyrs energitræning - er et meget gammelt qigong-system, skabt af Hua Tou, som levede 110-207 efter Kr. Han er kendt som faderen til kinesisk medicin. De fem dyr, der nævnes her er bjørnen, tranen, aben, tigeren og hjorten, og de har alle forbindelse til elementer i kinesisk medicin og de indre organer. Øvelserne udvikler bl.a. en stærk ryg og balance, og de fremmer cirkulationen af energi. Hver øvelse beskrives grundigt i tekst og billeder, og der er angivelse af vigtige punkter og typiske fejl.
Der er ikke andet på dansk om disse øvelser.
Torben Rif nævner som altid i sine bøger, at en bog aldrig vil kunne erstatte den personlige undervisning hos en anerkendt instruktør, men bogen vil kunne bruges som supplement til den ugentlige undervisning, og som sådan er denne bog velegnet til målgruppen.
