Bog, 1. udgave, 2020
The article is a part of
The articles in are frequently about
In
All registered articles grouped by issue
...
...
...
...
...
Outdoor fitness : allround udendørs træning i naturen, fitnessparker og byrum
Marina Aagaard
Gå-bogen : gå, så går det nok
Bente Klarlund Pedersen
Gå - få mere gang i din hverdag
Mona Østerlund (f. 1963)
Senior fitness : motiverende og målrettet motion for hjerne og krop
Marina Aagaard
Skridttællerbogen
Bente Klarlund Pedersen
Børn og bevægelse
Lars Bo Andersen (f. 1950)
Kongeord
Jens Andersen (f. 1955)
Aftensmad : de skønneste livretter til hele familien
Ann-Christine Hellerup Brandt
Gå tur : om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden
Anna Skyggebjerg (f. 1962)
Besat af træning : når sund motion bliver til skadelig afhængighed
Mia Beck Lichtenstein
d. 7. Aug. 2020
By
By
Sanne Mendel
d. 7. Aug. 2020
Informativ og velformidlet bog for alle, som vil gå sig i form eller for dem, som arbejder professionelt med motion. Bliv inspireret til at dyrke gang som motionsform og bliv klogere på om man fx kan tabe sig i vægt ved at gå.
En allround-bog, som både fungerer som en introduktion til at dyrke gang som motionsform, og som definerer begrebet. Derudover fortælles der om hvordan gang påvirker kroppen, og hvordan man bedst planlægger sine gåture. Bogen gennemgår forskellige former for gang og indeholder mange forskellige forslag til gå-programmer. Den er illustreret og indeholder nyttige faktabokse undervejs.
Fint supplement til hylderne om fordelene ved at gå. Bogen henvender sig bredt fra dem, som ikke ved så meget om emnet til trænere og motionsvejledere.
Ønsker man en lignende bog om de positive egenskaber ved at gå, så kan Gå-bogen af Bente Klarlund Pedersen anbefales.
