I form til hest : styrketræning og strækøvelser for ryttere

Ridebøger fokuserer almindeligvis på hestens fysiske træning. Denne bog handler udelukkende om rytterens fysik, som er afgørende for at kunne følge og understøtte hestens bevægelser. På en klar og overskuelig måde gennemgås et stort antal øvelser af forskellig sværhedsgrad. Mange af øvelserne adskiller sig ikke fra almene stræk- og styrketræningsøvelser. De udmærker sig dog ved specielt, at træne de muskler og led, der bruges meget i ridning. De enkelte øvelser er vist på tydelige farvefotos, hvor tekst og billede støtter hinanden. Hertil kommer en lang række instruktive tegninger. Bogen kan anvendes af alle ryttere fra motionister til eliteryttere. Der er ikke udkommet andre titler de senere år, som dækker emnet. Efter et kapitel om anatomi kommer afsnittet med øvelser som udgør hovedparten af bogen. Til sidst træningsprogrammer, opvarmnings- og strækøvelser, ordliste og stikordsregister.

Read the full assessment