Bog, 1. bogklubudgave, 2019
Bog, 1. udgave, 2018
Det autoimmune mysterium
Forandringer i kroppen begynder i sindet
Hvornår er man syg og hvornår er man rask?
Madvarer der kan udfordre din autoimmune sygdom
Introduktion til den autoimmune 3-trinsplan
Trin 1 : fundament
Trin 2 : Eliminationsdiæt
Trin 3 : Genindførelse
Gør din hjerne klar til at ændre vaner
Gør dit køkken klar til en kronisk sund fremtid
Velkommen til en uges autoimmun kost
Opskrifter
The article is a part of
The articles in are frequently about
In
All registered articles grouped by issue
...
...
...
...
...
Aldrig mere træt : lægens 4-ugers energiplan
Pia Norup
Sundhed, saft & kraft hele livet
Jakob Christensen
Livsenergiens børn : de fem forvandlinger og hverdagsmad for børn og voksne
Hugo Hørlych Karlsen
Antiinflammatorisk kost : sluk branden, der hærger kroppen indefra
Martin Kreutzer
Styrk dit immunforsvar : lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan
Pia Norup
Den komplette guide til anti-inflammatorisk kost og hvad den gør for helbredet og immunsystemet
Lizzie Streit
Dit sunde liv
Anne Bech
21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost : velvære, balance, overskud
Louise Bruun (f. 1975)
Den store antiinflammatoriske kostguide
Martin Kreutzer
Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost : 8 uger der styrker dit helbred
Pernille Kruse (f. 1973)
d. 2. Jan. 2019
By
By
Lene Hedengran Rasmussen
d. 2. Jan. 2019
I denne bog bliver du introduceret til Lægen Pia Norups 3-trinsplan mod autoimmune sygdomme (AUS). Primært for mennesker med gigt, stofskiftelidelser og andre inflammatoriske sygdomme.
Pia Norup er bl.a. kendt fra tv-programmet: "Kan man spise sig rask?". I denne bog gennemgår hun, hvordan maden kan være en støtte, hvis man har AUS (som ledegigt, psoriasis, tarmsygdomme m.v.). Bogen kan - ifølge PN - ses som et et supplement til lægelig behandling. Den består af 12 kapitler samt et stikordsregister. Kapitel 1-4 handler om det autoimmune mysterium, forandringer i kroppen samt madvarer der kan udfordre AUS. Kapitel 5-7 handler om den autoimmune 3-trinsplan, hvor trin 1 er fundamentet, trin 2 er eliminationsdiæt og trin 3 er genindførelse. Kapitel 9-10 handler om at gøre både hjerne og køkken klar til de nye ændringer med en sund fremtid. Kapitel 11 viser en uges autoimmun kostplan og kapitel 12 består af opskrifter.
Der veksles fint mellem teori, oplysning, madplaner og opskrifter. Ryggen består af seks forskellige farver, der går igen bogen igennem. Bogen krydres også med fotos af sund mad, citater og diagrammer. Den er både faglig og saglig, men samtidig skrevet til almindelige mennesker, der ikke nødvendigvis kender til lægevidenskaben.
Det er den første bog der viser denne 3-trinsplan mod mange forskellige autoimmune sygdomme. Fokus er oftest på enkelte sygdomme, fx i Rundt om skleroseVelsmurt og VelsmurtDet er den første bog der viser denne 3-trinsplan mod mange forskellige autoimmune sygdomme. Fokus er oftest på enkelte sygdomme, fx i Rundt om sklerose og .
