Low carb : sund & slank med få kulhydrater : fra The Food Club

En lækker slankebog hvor de mange opskrifter på hverdagsmad er baseret på princippet få kulhydrater, intet tilsat sukker eller forarbejdede fødevarer og kun få kornprodukter.

Ditte Ingemann står bag bloggen "the food club" og har tidligere udgivet slankebøger. Princippet i denne bog er få kulhydrater, intet tilsat sukker, undgå forarbejdede fødevarer og kun få kornprodukter for derigennem at blive sund og slank. De mere end 80 opskrifter er til gengæld baseret på rigeligt med proteiner, grøntsager og sunde fedtstoffer. Ingemann gennemgår først principperne for læseren og derefter hvilket køkkengrej og produkter der er brug for. Og efter opskrifterne, som er opdelt i morgenmad, frokost, snacks, aftensmad og dessert, er der en menuplan til læseren der henholdsvis vil tabe sig, leve sundt og som træner meget.

Endnu en lækker slankebog fra Gyldendal. Der er kælet for detaljerne med god papirkvalitet, flotte billeder af opskrifterne og gode vejledninger til opskrifterne.

Af nyere slankebøger som følger princippet om få kulhydrater kan nævnes den indbydende LCHQ - lav kulhydrat høj kvalitetSalater fra The Food ClubSunde søde sager samt Ditte Ingemanns tidligere bøger Salater fra The Food Club og Sunde søde sagerAf nyere slankebøger som følger princippet om få kulhydrater kan nævnes den indbydende LCHQ - lav kulhydrat høj kvalitet samt Ditte Ingemanns tidligere bøger og Sunde søde sagerAf nyere slankebøger som følger princippet om få kulhydrater kan nævnes den indbydende LCHQ - lav kulhydrat høj kvalitet samt Ditte Ingemanns tidligere bøger Salater fra The Food Club og .

Read the full assessment