Books / nonfiction / kogebøger

Mæt & let - version 5:2 : hurtig vej til sund livsstil


Description


80 opskrifter indenfor slankeprogrammet 5:2. Fedtfattige opskrifter til de 5 almindelige dage inddelt i morgenmad, snacks, supper, greenies (juicer), frokost og middag. Til fastedagene er der supper, salater og greenies med et kalorieindtag på max. 500 kcal.

Reviews (1)


The libraries' assessment

d. 27. May 2015

By

By

Line Hoffgaard

d. 27. May 2015

Kogebog med opskrifter og introduktion til slankeprogrammet 5:2, som består af 5 almindelige dage og 2 fastedage. En bog for alle der ønsker at tabe sig eller ændre kostvaner.

Kogebog med 80 opskrifter indenfor slankeprogrammet 5:2. Man spiser "normalt" i 5 dage og skærer ned på kalorierne i 2 fastedage. Bogen indeholder fedtfattige opskrifter til de 5 almindelige dage inddelt i morgenmad, snacks, supper, greenies (juicer), frokost og middag. På fastedagene spises der supper, salater og greenies med et kalorieindtag på max. 500 kcal. Indhold: kort introduktion til 5:2 programmet, menuplan for de 5 almindelige dage, menuplan for de 2 fastedage samt register bagerst. Farvefotos til alle opskrifter. Omslaget er i hæfteform. Lene Hansson, kendt fra TV3-serien "Du er hvad du spiser" og for en lang række slankekogebøger, er forfatteren bag. Hendes seneste kogebog er Slank nu!.

Udmærket kogebog med enkle opskrifter uden mange ingredienser. Bogen introducerer ikke programmets principper i dybden, men kan især bruges som ny inspiration til dem, der er bekendte med kuren.

Der findes en række kogebøger om 5:2 kuren, fx 5:2 kogebogen5:2 kuren og 5:2 kuren, som begge er mere omfattende i introduktionen til programmet. "5:2 kuren" har tillige kalorietabel og "" har mere spændende opskrifter og medtager også desserterDer findes en række kogebøger om , fx 5:2 kogebogen og , som begge er mere omfattende i introduktionen til programmet. "" har tillige kalorietabel og "5:2 kogebogen" har mere spændende opskrifter og medtager også desserter.