Find din gnist : en guide til meningen med dit liv
Henning Daverne
De gamle hinduistiske og buddhistiske traditioner, der ligger til grund for nutidens vestlige mindfulness gennemgås. Undervejs gives øvelser og guidede meditationer.
Description
More like this
Mindfulness i din hverdag : vejen til bevidst nærvær
Ola Schenström
12 minutter til succes : mediter dig lykkeligere, klogere og mere rolig
Henning Daverne
Mindfulness : lær det med lethed
Lise Baltzer
Lev med livets katastrofer : sådan bruger du kroppens og sindets visdom til at håndtere stress, smerte og sygdom
Jon Kabat-Zinn
Skab frihed i dit sind : en grundlæggende introduktion til mindfulness og den buddhistiske tænkning bag
Bo Heimann
Fem gode minutter med den, du elsker : 100 mindfulnessøvelser, der hjælper dig med at forbedre og forny din kærlighed hver dag
Jeffrey Brantley
Fem gode minutter om aftenen : 100 mindfulnessøvelser, der hjælper dig med at slappe af, få mest muligt ud af din aften og sove godt om natten
Jeffrey Brantley
Hjertet i mindfulness instruktion
Lise Baltzer
Meditation for begyndere : seks guidede mindfulness-meditationer
Jack Kornfield
Reviews (1)
The libraries' assessment
d. 24. Sep. 2013
By
By
Alma Lind Jensen
d. 24. Sep. 2013
En meget dybtgående meditations- og mindfulness-bog, der formidler de østlige traditioner, der ligger bag det moderne mindfulness-begreb. Derfor vil målgruppen blive noget snævrere, da læseren må have en stor motivation for at udvide sin viden og forståelse.
Daverne har skrevet andre bøger om meditation og selvudvikling ofte henvendt til erhvervslivet fx Vejen til indre ro i en travl hverdag, 2009. I denne bog tager han nogle spadestik dybere, idet han går ind i de gamle hinduistiske og buddhistiske traditioner, der ligger til grund for nutidens vestlige mindfulness. Det gælder blandt andet flere retninger indenfor yoga. Til gengæld sker det i et moderne sprog, som tilgængeliggør begreberne og drager paralleller mellem østlig og vestlig visdom. Undervejs gives der også øvelser og guidede meditationer. Disse kan findes på Davernes hjemmeside, som han henviser til undervejs. Selvom der er tale om en vægtig mundfuld, er den pædagogisk tilrettelagt med en del dejlige fotos, understøttende tegninger og en kort opsummering i punktform efter hvert kapitel. Desuden findes litteraturliste og ordforklaringsliste.
I sværhedsgrad og niveau på linje med Mindfulness og meditation i liv og arbejde, 2013.
En særdeles velskrevet, dybtgående og grundig indføring i de østlige traditioner, der ligger bag vores nutidige mindfulness og meditation. De gamle begreber forklares i et sprog og en forståelsesramme, så den nutidige læser får mulighed for at fatte den visdom, som østens mystik rummer.
