Mindfulness og stresshåndtering i arbejdslivet : lydhøre organisationer og kompetente medarbejdere

Til ledere i erhvervslivet, det offentlige og det private. Til undervisere, tillidsfolk og andre interesserede, men der kræves en vis lydhørhed overfor denne tidens strømning.

Forfatteren er ifølge bogens inderflap en af Englands førende undervisere i mindfulness på arbejdspladser. Mindfulness (det er vist ikke længere nødvendigt, at beskrive, hvad det er) er oprindeligt en buddhistisk praksis, som Chaskalson har praktiseret i en menneskealder. Oprindelig havde han ikke forestillet sig, han en dag skulle stå i jakkesæt og undervise erhvervsfolk. Bogen lægger op til brug af mindfulness på arbejdspladsen med henblik på at forebygge og håndtere stress og dybest set arbejde med og ikke imod de kræfter, som former vores tilværelse både i og udenfor arbejdslivet. Bogen er relativt let læst og rummer foruden den godt forklarede teori en del øvelser, som man kan inddrage i sin hverdag eller gennemføre som eksperimenter.

I samme boldgade er Trivsel og håndtering af stress, 2008, Ledelse og spiritualitet, 2009 og Mindfulness : en guide til at finde fred i en hektisk verden, 2012, men det er kun et udpluk. Søgning på stress i kombination med emner som mindfulness og meditation giver mange resultater.

Hvis mindfulness vandt indpas i praksis i samme omfang som på bogmarkedet, ville verden nok begynde at se anderledes ud. Bogen her er et puf i den retning.

Read the full assessment