Myterne om lykke : lykken bor ikke der, hvor du tror

En brugsbog med henvisninger til forskning, som er "helt nede på jorden", og som giver god stof til eftertanke om det vi selv kan gøre for at gøre os selv lykkeligere. Til dem, som er blevet skuffede i forventningerne til et lykkeligt liv.

Lykken bor ikke der, hvor du tror hævder SL, som er professor i psykologi på University of California, og som tidligere har udg. Sådan bliver du lykkelig. I modsætning til den er denne meget lidt "amerikansk", og den lægger vægten på de mentale/følelsesmæssige og adfærdsmæssige ændringer, der skal til for at blive mere tilfreds med tilværelsen og ens relationer. Grunden til, at den eneste ene, det perfekte job, eller det længe ventede barn ikke gør os lykkelige i længere tid skyldes fænomenet hedonistisk tilpasning: vi tilpasser os lykkelige begivenheder og begynder at tage dem for givet. Ligeledes tilpasser vi os ulykkelige livs-begivenheder bedre end vi tror. Bogen giver konkrete, snusfornuftige redskaber til at træffe gode livsbeslutninger og ændre tanke- og handlemønstre for de relationer, vi indgår i i privatlivet og på jobbet igennem livet.

Andre bøger om at leve lykkeligere: Lev dig lykkelig - med positiv psykologi, Lykke uden piller : lær dig selv og andre at kende og Skru op for livet.

SL giver her, på basis af forskning i lykke baseret på positiv psykologi, klarsynede råd om at punktere myterne om lykke i ens liv, og at træffe kloge livsbeslutninger i potentielle krisesituationer livet igennem.

Read the full assessment