Overtænker du?

Mistrivsel kommer fra tankerne, og det er i tankerne, at tingene skal løses, siger psykolog Søren Lynge, som med bogen henvender sig til personer, der trives dårligt.

Alt for mange mennesker låser sig selv fast på de negative sider. Det handler om at have kontrol over sine tanker. Lyngemetoden, som der henvises til og gives smagsprøver på, handler om at forstå og efterleve nye livsprincipper, at udvikle selvdisciplin, bruge sin sunde fornuft og at handle på problemerne med løsningsorienteret tænkning. Bogen igennem opfordres læseren til at reflektere over sig selv, sit liv, sine valg og prioriteringer, og at notere sine svar i bogen.

Arbejdsbog, der er skrevet i direkte tale og en lidt pågående tone, og med peptalk til læseren om at ændre sit undersocialiserede mindset, dvs. at tage hånd om egne problemer, og at udvikle sine styrker og talenter med selvdisciplin. Den henvender sig til forandringsparate unge læsere.

Søren Lynge har tidligere udgivet bl.a. De syv livsprincipperLyngemetodenGrib livet - slip angstenLev mere tænk mindre for et lykkeligere liv og Lyngemetoden. Pia Callesen har udgivet to gode bøger om metakognitiv terapi til behandling af angst og depression: Grib livet - slip angsten og Lev mere tænk mindreSøren Lynge har tidligere udgivet bl.a. De syv livsprincipper for et lykkeligere liv og . Pia Callesen har udgivet to gode bøger om metakognitiv terapi til behandling af angst og depression: Grib livet - slip angsten og Lev mere tænk mindreSøren Lynge har tidligere udgivet bl.a. De syv livsprincipper for et lykkeligere liv og Lyngemetoden. Pia Callesen har udgivet to gode bøger om metakognitiv terapi til behandling af angst og depression: og Lev mere tænk mindreSøren Lynge har tidligere udgivet bl.a. De syv livsprincipper for et lykkeligere liv og Lyngemetoden. Pia Callesen har udgivet to gode bøger om metakognitiv terapi til behandling af angst og depression: Grib livet - slip angsten og .

Read the full assessment