Pust ud! : guide til unge i en stresset verden

Mange unge har det svært i dag. Forventninger og krav, både fra samfundet og de unge selv, kan have store konsekvenser for trivslen. Men måske kan det svære blive lidt lettere at håndtere med de rette redskaber. For unge læsere med interesse for psykologi og selvudvikling.

Mange unge føler sig pressede og stressede i jagten på det perfekte. Det føles som om, der skal præsteres på højeste niveau i alle aspekter af livet, og det er ikke så underligt, hvis man engang imellem taber pusten. I denne bog guider den unge psykolog Maja Vain Gilbert andre unge i, hvad man kan gøre for at håndtere de nedture, som mange render ind i, og hvordan man finder sin egen vej baseret på personlige værdier.

"Pust ud!" er en relevant bog. Mange unge mennesker mistrives, og samtidig kan det være svært at finde ud af, hvad der er normale tanker og følelser, og hvornår man skal reagere og gøre noget. Bogen er skrevet i et ungt og lettilgængeligt sprog, og de forskellige øvelser er overskuelige og nemme at gå til. Det teoretiske fundament er uden tvivl i orden, men det er forfatterens egne erfaringer fra samtaler med unge, der betyder mest i denne sammenhæng. Nogle gange bliver tonen lidt for "smart", men overordnet set er det en fin guide, uden at være banebrydende på området.

Andre bøger henvendt til unge i en stresset verden er fx Tag det helt roligt!Utilstrækkelig og UtilstrækkeligAndre bøger henvendt til unge i en stresset verden er fx Tag det helt roligt! og .

Read the full assessment