Søulkens livretter kunne næsten lige så godt have heddet Lystfiskerens livretter, for det er en bog for fiskeelskere sejleren Bent Lyman har skrevet. Afsnit for afsnit får læseren gode råd tilat fange og lidt viden om de almindelige danske fiskearter, som torsk, sej, fladfisk, sild, makrel, ål og også muslinger, rejer og hummer. Derefter i hvert afsnit enkle opskrifter på tilberedningenaf den fangede og færdigbehandlede fisk (også flåning osv. er der anvisning på). Det er ikke det højere kulinariske skoleridt man får, men enkle opskrifter, som kun kræver få ingredienser, men vilbringe det bedste frem i den gode fisk. I tilgift afsnit om brug af vilde urter og frugter, som kan samles langs strandene (brændenældesuppe, mælkebøttesalat, dampet strandkål), og opskrifter påforbedring af enkel dåsemad, retter med æg, brødbagning med og uden ovn og brug af grønsager, som kan medbringes på selv længere sejlture. For det er først og fremmest en bog for lystsejlere, sommå kunne bruges afde fleste og være til nytte for mange, fuld af gode råd og fornuftige anvisninger på den ikke helt enkle kunst at lave mad i et vippende køkken på mindre end 1/2 m2.