Spis dig gravid

En bog til alle der ønsker at bliver gravide.

De to forfattere er henholdsvis gynækolog og klinisk diætist. Charlotte Hartvig har tidligere skrevet slankebøger og er kendt fra tv-programmet "Firmakuren". I Spis dig gravid tages der fat på, hvad par, der ønsker at blive gravide, selv kan gøre via kosten. I bogen gives der bud på, hvorfor det er vigtigt og sundt at holde sig fra en sukkerholdig kost. Ydermere gives der opskrifter og kostplaner på mad, der ikke påvirker blodsukkeret. Bogen er krydret med personlige historier om par, der har haft succes med at ændre kosten så de spiser fedt, men undgår kulhydrater.

Af andre bøger om fertilitet er der Klar til børn : en guide til sundhed og fertilitet fra 2009 som kommer mere vidt omkring emnet.

Spis dig glad handler om sukker i kosten og den gavnlige effekt ved at ændre på kosten, så man undgår kulhydrater. Sproget er let at forstå og mange håbefulde par vil kunne få glæde af denne bogs råd, som er overkommelige at følge.

Read the full assessment