Venepumpeøvelser : et dagligt træningsprogram

Bogen bygger på principper fra venepumpeterapien. En kort indledning fortæller om problematikken, resten af bogen er tegninger af øvelser, tekstforklaring til tegningerne og nogle ord omformålet med hver øvelse. Øvelserne er nemme at udføre. Til bogen hører et bånd, som jeg dog ikke har haft mulighed for at høre. Bogen kan med eller uden bånd anvendes som supplement til deneksisterende litteratur om venepumpeterapi, eller som en nem variant blandt de efterhånden mange bøger om gymnastik.

Read the full assessment