100 genveje til vægttab

Denne bog henvender sig til alle, der egentlig ikke gider slankekure, men som bare vil have nogle små huskeregler eller genveje til færre kalorier i dagligdagen.

Tips og genveje til at få færre kalorier indenbords. Ingen regler, ingen forbudte fødevarer. Forfatteren serverer i stedet en masse alternativer til den kalorierige mad. Alle forslag er rigt illustreret og med et vægtlod, der viser, hvor mange kilo den pågældende genvej kan spare dig for på årlig basis. Der er tænkt både på hverdagen, hyggestunder, ferier og travle perioder. Skift fx fredags-slikket ud med grøntsagsstænger med dip og du sparer 2 kg om året, og hvis du anretter din morgenskyr uden honningristet müsli, undgår du 6,5 kg om året.

Budskabet er let at forstå og leveres med mange inspirerende fotos.

I stil med Sense - slank med fornuftSlankeværdiKloge kalorier, Slankeværdi og Kloge kalorierI stil med Sense - slank med fornuft, og Kloge kalorierI stil med Sense - slank med fornuft, Slankeværdi og .

Read the full assessment