Bliv stærk med Workout Pedersen

Hvordan bliver man et helt menneske med en stærk krop og en stærk sjæl? Workout Pedersen, som er personlig coach, fortæller om sin vej hertil, og alle med interesse for selvudvikling og træning kan læse med.

Chelina Lila Pedersen har siden 2013 været en succesfuld personlig træner med eget studie, opgaver i udlandet og mange følgere på de sociale medier. Dog har hendes liv ikke altid været en dans på roser. Som datter af en festglad og ikke særlig omsorgsfuld enlig mor, har Chelinas opvækst i Nordvest været barsk. Voksenlivet har også budt på op- og nedture, men det at være personlig træner under navnet Workout Pedersen har gjort hende i stand til at finde sin indre styrke og blive den bedste version af sig selv og en god mor for sine seks børn. Afslutningsvis indeholder bogen to træningsprogrammer til hhv. core og hele kroppen. Der er mange billeder af Chelina i bogen, veltrimmet og knivskarp.

Meget inspirerende og personlig beretning om at gå efter sine mål og holde motivationen oppe.

Anne Hjernøes Stærk, let og mætMit hemmelige forhold til mad og Sofia Mannings Mit hemmelige forhold til mad er eksempler på andre stærke kvinders vej til deres mål. Træningsprogrammer kan man læse mere om i bøger af fx Anne Bech, Anna Bogdanova og Michelle KristensenAnne Hjernøes Stærk, let og mæt og Sofia Mannings er eksempler på andre stærke kvinders vej til deres mål. Træningsprogrammer kan man læse mere om i bøger af fx Anne Bech, Anna Bogdanova og Michelle Kristensen.

Read the full assessment