Børneyoga og de 5 sanser

En film om at lave yoga sammen med børn henvender sig til forældre og til ansatte i institutioner og skoler, som har at gøre med børn i 5-10 års- alderen.

Sisse Siegumfeldt er yogalærer, og hun underviser til daglig i børneyoga og afholder kurser for personale i skoler og institutioner. I en kort præsentation til forældrene/personalet fortæller hun om at lave yoga med børn - udgangspunktet skal være, at det er sjovt, det er vigtigt at lege øvelserne sammen med børnene, og formålet er gøre dem mere smidige give dem større kropsbevidsthed. Alle yogaøvelserne er bygget op omkring de 5 sanser, føle-, syns-, høre-, lugte- og smagssansen, og ved hver øvelse er der tilknyttet små fortællinger. Især smagssansen er ikke noget, der normalt forbindes med yoga, men Sisse Siegumfeldt bruger en rosin til at skabe opmærksomhed om den sans - her er mere tale om en øvelse i mindfulness. Programmerne - der er to, et på engelsk og et på dansk - varer hver for sig 45 minutter. Der er tydelige instruktioner og alle øvelser bliver lavet sammen med børn.

Der findes ikke andre film på dansk med yogaøvelser for og med børn.

En instruktiv og brugbar film om at lave yoga sammen med børn - det være sig hjemme, i skole eller i institution.

Read the full assessment