Construct your search
Narrow your search
Det der virker : det bedste fra 5:2, stenalderkost, middelhavsdiæt, vegetarkost, syre/base-kost og LCHF
Lene Rode (f. 1972)
MK løbecamp : træn og spis dig i bedre form
Michelle Kristensen
Løb langt : halvmaraton eller maraton
Martin Kreutzer
Løbeskolen : en træningsguide til 5 og 10 kilometer
Henrik Jørgensen (f. 1961-10-10)
Spis før, under og efter du løber : sportsernæring til løbere
Rikke Larsen
Maratonkogebogen : 42 steder, 42 løb, 42 måltider
Martin Kreutzer
Maraton 42,195 km
Hugh Jones
Kom i form til halvmaraton på 100 dage
Anders Ejbye-Ernst
Trailløb : kom i form i både krop og sind
Stine Arenshøj
Vintermad : en let og lækker madplan
Casper Sobczyk
d. 19. Sep. 2016
By
By
Sanne Mendel
d. 19. Sep. 2016
Stilren og lækker bog om at blive en bedre løber. Indeholder bl.a. løbeprogram og delikate madopskrifter. Henvender sig primært til kvindelige nybegyndere.
Ernæringsekspert Gitte Høj og vejrvært Sara Maria Franch-Mærkedahl har sammen skabt bogen om at blive en bedre og stærkere løber på 8 uger. Bogen er en kombination af løbeprogram, tips til træningsudstyr og forslag til supplerende "coretræning". Bogen indeholder også madopskrifter, fra morgenmad til middagsmad samt drikke og søde sager. Billeder undervejs supplerer øvelserne og madopskrifterne.
Bogen har et lækkert layout, gode løbevejledninger og lækre madopskrifter. Bogen er holdt i pastelfarver. Flot og gennemarbejdet bog som dog ikke tilføjer noget nyt indenfor området.
Der findes rigtig mange bøger om at løbe. Bøgerne indeholder ofte løbeprogrammer og madopskrifter for både begyndere og øvede. En af disse er bogen MK løbecamp fra 2016 af Michelle Kristensen.
