Cykelsport : aldersrelateret træning 10-18 år

Bogen henvender sig til de klub- og teamtrænere, der ønsker at optimere talentudviklingen og samtidig undgå at den unge brænder ud på grund at for store krav og ensformig træning.

De fire forfattere har gennem deres virke og sportskarrierer erhvervet stor indsigt i udvikling af talenter. Det kommer læseren til gode i denne bog. Med en blanding af konkrete eksempler og teoretiske overvejelser behandler de systematisk træningen af talenter i alderen op til 18 år. Der tages hensyn til fysisk og psykisk udviklingsniveau, varieret træningsprogram samt at den unge ikke baserer hele sit liv og identitet på cykling. Legen, glæden og oplevelse af udvikling er vigtig. Materialet er opdelt i tre udviklingstrin: før, under og efter puberteten. Der lægges vægt på en stadig progression, som kan skabe ikke blot en dygtig atlet, men også et helt menneske. Der gives også forslag til styrketræning og kostplanlægning. Der er omfattende litteraturlister efter hvert kapitel. Selv om bogen er forskningsbaseret, er den sproglig nem at gå til.

Talentudviklingsmiljøer i verdensklasse arbejder inden for samme område, men ikke rettet udelukkende mod cykling.

Det må være en fryd for enhver træner at få denne gennemarbejdede bog i hånden.

Read the full assessment