En selvbiografisk roman, der er baseret på Millmans - elite-gymnast - eget liv. Bogen fortæller om, hvordan en ung mand, der ellers er godt i gang med en fin universitetskarriere med etverdensmesterskab i sin sport, opdager at der er noget tomt i hans liv. Det er den mystiske lærer eller guru 'Sokrates', der sætter ham på sporet og leder ham frem mod et liv med dybere indsigt,det autentiske liv. Vejen er baseret på decideret undervisning, anekdoter af østligmystisk oprindelse, der skal give indsigt, men der kræves også fysiske øvelser, fasteperioder og seksuelafholdenhed p.s.v. inden bogens hovedperson når frem. Han bliver en 'fredelig kriger', besjælet af 'Andskraften' i et liv i handling, viet til at være til nytte for andre. Som roman betragtet erbogen ikke det store kunstværk, men den virker sober og redelig i sin kronologiske redegørelse for dette forløb og i sin skildring af venskabet mellem elev og lærer og forhold til nogle piger.Bogens væsentligste attraktion ligger noki, at den behandler noget, der jo er oppe i tiden, og den kan måske karakteriseres som en slags pedant til Castanedas bøger om Don Juan - og tilfilm-serien om Karate Kid. Den vil nok ikke i særlig grad overbevise skeptikere, men nok være en god beskæftigelse for i forvejen interesserede, nok navnlig blandt yngre voksne.