Eksamen uden angst : vend svaghed til styrke

Eksamensangst er ikke noget nyt fænomen, men man er faktisk først begyndt at tage det alvorligt fra en terapeutisk synsvinkel inden for de seneste 10 år. Og skønt andre af 90'ernes mange bøger om eksamensforberedelse og studieteknik har omtalt begrebet sporadisk, er det både godt og usædvanligt, at en hel bog helliger sig emnet. Eksamen uden angst er skrevet til alle de studerende, der betragter eksamen som et mareridt. Målgruppen er fra folkeskolens afgangsklasser og opefter. De to forfattere er adjunkt i psykologi og engelsk og cand. mag. i psykologi og fransk, og de har siden 1989 undervist på en række eksamenstrænings- og selvtillidskurser. De starter med at give en forklaring på angstens natur, hvorefter de går over til at opbygge selvtilliden. Disse 2 afsnit fylder 2/3 af bogen og følges op med et kapitel om kroppens signaler og kropssprog. Til sidst et kapitel om adfærd og planlægning i eksamensperioden. Bogen er fyldt med anvendelige øvelser, hvoraf nogen skal udføres i grupper. Almindelig snusfornuftig studieteknik duer ikke alene, hvis man lider af eksamensfobi! Denne bog kan derimod hjælpe, men i mange tilfælde skal og bør den studerende have en hjælpende hånd. Man må håbe, at flere og flere højere læreanstalter får øjnene op for og arrangerer kurser i psykisk eksamensforberedelse. Også til dette formål er bogen velegnet.

Read the full assessment