Faceyoga : slow aging med enkle øvelser til dit ansigt

Inspirerende bog, der ikke bare har et smukkere, sundere og yngre udseende - uden at skulle under kniven - som mission, men også faceyoga som selvforkælelse. For såvel begyndere som erfarne ud i ansigtsyogaen.

Bogen består af en kort introduktion til begrebet ansigtsyoga, en præsentation af de tre forfattere og en øvelsesdel. I bogens øvelser arbejdes især med modstandsbaseret træning, en kombination af styrketræning og afspænding målrettet ansigtet. Her findes såvel enkeltøvelser som programmer med forskelligt fokus som fx for bedre søvn, antistress, glat pande og øjenlågsløft. Bogen er et samarbejde mellem stifterne af Holistisk Hudterapeut-uddannelsen, Niki Terlich og Tanja Eskildsen, samt yogaunderviser og forfatter til Naturlig beauty, Cecilie Blaksted.

Indbydende udgivelse med enkle og velbeskrevne øvelser, alle fotografisk illustrerede.

På dansk findes foruden denne to udmærkede titler om emnet: AnsigtsyogaAnsigtsyoga af Susanne Dyhr og Danielle CollinsPå dansk findes foruden denne to udmærkede titler om emnet: af Susanne Dyhr og Danielle Collins.

Read the full assessment