Fra regnorm til anakonda

Dvd'en henvender sig til alle mænd, der ønsker at forbedre eller genvinde bækkenbundens muskler og funktion, eller som titlen antyder ændre det "lille sovende badedyr" fra regnorm til anakonda, og det helt uden magi eller kemi.

I 2006 udkom bogen Fra regnorm til anakonda og det er samme indhold, som her præsenteres i billeder og lyd. I en undersøgelse fra 2004 blev det dokumenteret, at også mænd har gavn af knibeøvelser, og at der er en sammenhæng mellem rejsning, efterdryp og bækkenbundstræning. Forfatter til bogen og dvd'en Søren Ekman underviser på Gotvedskolen, og han har i mange år forsøgt at få deltagere til kurset Bækkenbundstræning for mænd, men det var først, da han lavede titlen om, at kurserne blev gennemført. Dette for at sige, at humoren betyder utrolig meget, og det bærer dvd'en også præg af. Skuespilleren Peter Larsen introducerer meget humoristisk teorien og øvelserne. Dvd'en består af teori om anatomi og fysiologi og 3 forslag til øvelsesprogrammer, der lægger vægt på afspænding, koordinations-, udholdenheds- og styrketræning. Ekman anbefaler at manden finder 3 øvelser, som han kan mærke virker nu og her. Det skal være overskueligt, enkelt og øvelserne skal passe ind i hverdagen.

Der findes ingen tilsvarende film.

En humoristisk og samtidig seriøs dvd om et emne, som man/mænd nok ikke taler så meget om, men som mange sikkert kan have glæde af at følge. Søren Ekman lover at med disse enkle øvelser kan man forbedre bækkenbundens funktioner og dermed få et bedre liv.

Read the full assessment