Ny krop på 4 uger
Michelle Kristensen
Fortællingen om figuren Store Sonja fortsætter og giver inspiration til at ændre livsstil og vaner. Med 48 opskrifter på sund mad og forslag til fire ugers madplan efter MK principperne.
Description
More like this
Vintermad : en let og lækker madplan
Casper Sobczyk
Nordisk strejf : strik til de små
Anne Ventzel
MK bootcamp : 2 str. ned på 9 uger
Michelle Kristensen
Er du pære, æble eller banan? : få de slanketips der virker
Michelle Nørgaard Kristensen
Dansk mad derhjemme
Bo Jacobsen (f. 1957)
Kartofler
Hans Beck Thomsen
Tab 12 kilo på 12 uger : effektive træningsprogrammer + lækre opskrifter
Henrik Duer (f. 1973)
Frøken Jensens kogebog
Kristine Marie Jensen (f. 1858)
Ligevægt - stærk, let og mæt
Anne Hjernøe
Reviews (1)
The libraries' assessment
d. 18. Aug. 2020
By
By
Hamide Kara
d. 18. Aug. 2020
Inspirerende slankebog med opskrifter, samt fortællingen om Store Sonjas rejse til en sundere hverdag. For læsere af slankebøger.
Michelle Kristensen skriver at kærlighed til egen krop skal vare hele livet og at man skal passe på sig selv, såvel i gode som dårlige perioder af ens liv. Over kapitler som "Tab dig med MK principperne", "Så seje er mine MK Campere", "Store Sonja før sundhedstrip: Kærestelykke i kilovis", "48 nemme opskrifter" m.fl. beskrives hvordan man kan opnå vægttab. Med den fiktive person, Store Sonja, som udgangspunkt skriver Kristensen om alle de klassiske slankebrølere, som de fleste begår og tilbyder værktøjer til, at den enkelte kan lykkes med at opnå en sund livsstil. I bogen finder man en redegørelse for MK Principperne, kostplaner for en 4-ugers periode samt opskrifter. Illustreret med tegninger og billeder.
Michelle Kristensen er et kendt ansigt fra flere tv-programmer, heriblandt "Go'morgen Danmark", og har skrevet andre bøger om varigt vægttab og sund livsstil. Bogen er skrevet i et nutidigt og lettilgængeligt sprog og i meget inspirerende vendinger. Kristensens faglighed som ernæringsekspert og hendes entusiasme skinner igennem fra start til slut. Opskrifterne og historien om Store Sonja indbyder læseren til at komme i gang.
Af andre titler med kostvejledning og sund livsstil findes fx Ligevægt - stærk, let og mætSense - slank med fornuft og Sense - slank med fornuftAf andre titler med kostvejledning og sund livsstil findes fx Ligevægt - stærk, let og mæt og .
