Construct your search
Narrow your search
Sandheden om sundhed : få styr på dit KRAM : kost, rygning, alkohol, motion : sund livsstil, der gør dig 14 år yngre
Bente Klarlund Pedersen
Rask hele livet : sådan undgår du livsstilssygdommene : de bedste råd til din kost, din træning og din livsstil fra iForm og Aktiv Træning
Alle kvinders sundhedsbibel : kost, træning og livsstil, der gør dig stærk og vital + 100 uimodståelige opskrifter
Oscar Umahro Cadogan
10 år yngre på 10 uger : test din alder og gør noget ved den : antiage-mirakel uden kemi og kniv, sexet for evigt med naturens egne midler
Thorbjörg Hafsteinsdottir
Go green : mød 9 markante danskere, der lever helt eller delvist uden kød
Bibi Stella Kirkegaard
Chokolade er -
Henrik Bodholdt
Toptrimmet på 12 uger : byg muskler, smid fedt og få sixpack på rekordtid
Anne Bech
Juridisk ordbog
Bo von Eyben
Ikke til forhandling : livets ligning
Chris MacDonald (f. 1973)
Rundt om sundhed : et liv i balance
Iben Foxby
d. 13. Jan. 2009
By
By
Jette Landberg
d. 13. Jan. 2009
For alle, i øvrigt raske mennesker, der ønsker at få et all-round indblik i, hvordan man kan få et sundere liv. Bogen er knyttet til DR1's program af samme navn, men den kan sagtens bruges, uden at man følger programmet.
Læge Peter Q. Geisling, bl.a. kendt fra "Lægens bord" og tidligere håndboldspiller Marianne Florman er holdet bag tv-udsendelserne og denne bog. Desuden deltager sundhedscoach Chris MacDonald bl.a. med sundhedshjulet, der her bliver grundigt forklaret, så man kan anvende det til at måle egen livsstil. Bogen kommer fint rundt om alle aspekter af sund livsstil, bl.a. kost, sex, motion, rygning, alkohol og stress. Her er mange anvisninger på øvelser, madopskrifter og Peter og Mariannes egne, personlige betragtninger om sundhed i hverdagen.
Der findes virkelig mange bøger om forskellige motionsformer, om superkost, styrketræning, rygestop, stress osv., men jeg er ikke tidligere stødt på en bog, der i den grad kommer rundt om det hele og alligevel formår at være både anvendelig og grundig i de enkelte afsnit. Sundhedshjulet har været omtalt i forskellige sammenhænge, men jeg har ikke set det så grundigt beskrevet før.
En fin og lettilgængelig bog for dem, der seriøst vil forsøge at få en bedre livsstil. Bogen kan sagtens bruges alene, uden at man følger tv-udsendelserne af samme navn.
