Hjernen bag erfaring : use it - or lose it!

Forfatteren er samfundsmediciner og har tidligere i Det grå guld (1999) påpeget, at hjernen ikke behøver degenere med alderen, men tværtimod fremdeles udvikles, såfremt man sørger for at vedligeholde den. I denne nye titel går han tættere på dokumentationen og redegør grundigere for hjernens funktioner og nyeste landvindinger indenfor hjerneforskningen med henblik på aldring. Også kroppens vedligeholdelse spiller ind, når det gælder hjernefuktion i aldringsperspektiv. "Use it or loose it". Udover en række hjerneforskningskapitler findes kapitler om hjerneprocesserne, når det gælder at lære og huske - information, som støtter læseren i at vide, hvordan man genoptræner og vedligeholder hjernen. At spille kort, løse kryds og tværs og andre dagligdags udfordringer er god hjernegymnastik, ligesom der findes andre øvelser, der kombinerer det nyttige med det behagelige. Sygelige tilstande som depression og demens kan forebygges med hjerne- og kropsaktivitet. Indholdsfortegnelsen gør det nemt at finde rundt i bogen, som ikke behøver blive læst i sin fulde længde. Den er forholdsvis let at læse og har ordliste bagest. For fagfolk er det den føste fremstilling, der kombinerer neurobiologi og psykologi ud fra et gerontologisk perspektiv.

Read the full assessment