Hvordan jeg kom gennem stress - og blev klogere af det

De 8 beretninger fra mænd og kvinder om at gå ned med stress og komme styrket ud på den anden side henvender sig til de stress-ramte og deres familie og omgangskreds.

Heidi Vesterberg (f. 1968) er journalist, og skriver for en række medier. Denne bog indeholder 8 beretninger om at gå ned med stress og komme styrket ud på den anden side. Vesterberg har interviewet 8 offentligt kendte personer, 4 mænd og 4 kvinder, om deres stress-krise og tilbagevenden til et normalt liv. Fælles for mange af beretningerne er, at de jagter præstationer og det perfekte liv, og ignorerer advarselslamperne: dårlig søvn, manglende appetit, en klump i maven. Hver beretning afsluttes med de interviewedes personlige råd om at komme igennem stress. Bogen slutter med, at Thomas Milsted, som er forfatter til bøger om stress, trivsel og søvn, fremlægger facts om stress i Danmark.

Denne er på linje med Mikala Dirckinck-Holmfelds interviewbog Jeg overvandt stress : ti kendte kvinder fortæller, hvordan de fik bedre balance i livet, 2011, samt med Stress - når kroppen siger fra : psykolog Bobby Zachariae og overlæge Bo Netterstrøm beskriver de fysiske og psykiske symptomer, og 16 stressramte skriver deres historie, 2004.

Der er flere bøger med beretninger om stress, flest fra kvinder, som generelt er mere åbne omkring det, pludselig ikke at kunne håndtere livet. Denne adskiller sig ikke markant i forhold til de nævnte, men forcen her er, at også mænd fortæller om deres måde at takle stress på.

Read the full assessment