Hvorfor skal jeg sove? : en søvndyssende godnathistorie om Valter : inspireret af mindfulness for børn

En sød lille billedbog, som kan hjælpe børn til, at slappe af og forklarer, hvorfor det er nødvendigt at sove. Historien er god som højtlæsning fra 3 år.

Valter har haft en skøn dag med sine to venner Nora og Bertil. Nu er det ved at blive aften og Valter skal sove. Valter har ikke lyst til at sove og spørger mor, hvorfor man skal sove. Mor forklarer, at det er for at benene, fødderne, tæerne og alle dele af kroppen og hovedet skal have lov til at slappe af, så man er frisk igen til næste dag. Bogen indledes med et forord om "Hvorfor" serien, som den er en del af, en vejledning, samt 8 putteråd fra børnepsykolog, Berit Lyhne. Efter historien er en guidet afspændingsøvelse for børn.

Historien er sød og den har nogle fine tegninger. Afspændingsøvelsen har en del svære ord og vil derfor egne sig bedst fra 4-5 år og op. Det er rart, at historien og afspændingsøvelsen er for sig, så man selv kan vælge, om man vil læse begge dele og så den søde historie ikke bliver afbrudt af "afspændingssprog", som det er tilfældet i andre sovebøger.

Andre bøger som kombinerer teknikker fra mindfulness i billedbogsformat er Kaninen der så gerne ville soveAnna drømmer af Carl-Johan Forssén Ehrlin og Anna drømmer af Vibeke Manniche. Denne bog er på mange måder bedre, idet den lader historie og afspændingsøvelse være adskilt, dermed fungerer historien bedreAndre bøger som kombinerer teknikker fra mindfulness i billedbogsformat er Kaninen der så gerne ville sove af Carl-Johan Forssén Ehrlin og af Vibeke Manniche. Denne bog er på mange måder bedre, idet den lader historie og afspændingsøvelse være adskilt, dermed fungerer historien bedre.

Read the full assessment