I harmoni med kroppen

Meget amerikansk og optimistisk bog om at lære at tænke positivt og acceptere sin krop, som den faktisk er. Forfatteren er psykoterapeut og selv en størrelse temmelig stor, og bogens første del er en blanding af egne erfaringer med utilfredshed med ditten og datten ved hendes krop, og en række eksempler fra hendes klienter, som har følt sig hæmmet i deres selvudfoldelse på grund af et negativt og urealistisk kropsligt selvbillede. Longhurst skriver i et enkelt sprog, og begreber som kropspanik, -opfattelse og -tillid er gennemgående. Bogens anden del er en rejse, som kan føre til, at man kommer til at føle sig hjemme i sin egen krop. I diverse tests kan man afdække sin kropsopfattelse, hvorefter man gennem en række visualiseringsøvelser kan træne og ændre sit mentale billede af sin krop til noget harmonisk og positivt og dermed opnå et bedre liv. Det er første bog af Longhurst på dansk, og den vil appellere til læsere af bøger om personlig udvikling og selvtillid, som fx Louise Hay og Deepak Chopra skriver dem.

Read the full assessment